بایگانی برچسب ها: تناسب اندام
چگونه عضله سازی اتفاق می افتد
عضله سازی که به عنوان هیپرتروفی عضلانی نیز شناخته می شود، فرآیند پیچیده ای است که شامل تعادل ورزش، ت...
پروتئین و آمینو اسید ها: از چه مکملی استفاده کنم؟ (قسمت 1)
آمینو اسید ها یا اسیدهای آمینه و مکمل های پروتئینی به طور گسترده در صنعت تناسب اندام و سلامت استفاده...
یوهیمبین: هرآنچه لازم است بدانید!
یوهیمبین یک ترکیب طبیعی است که از پوست درخت یوهیمبه، گیاه بومی آفریقا استخراج می شود. یوهیمبین برای ...
افدرین چیست و چگونه کار می کند؟
افدرین یک ترکیب طبیعی است که در برخی از گیاهان از جنس افدرا، به ویژه گونه چینی E. sinica یافت می شود...
وانادیل سولفات
وانادیل سولفات یک مکمل غذایی متداول می باشد که از وانادیوم، اکسیژن و گوگرد تشکیل شده است. وانادیوم یک ماده معدنی کمیاب است که به طور طبیعی در رژیم غذایی تولید می شود، و بیشتر افراد نیازی به مکمل آن ندارند مگر اینکه نقص تشخیصی داشته باشند. با این حال، برخی از بدنسازان می دانند که این امر به رشد عضلات کمک می کند.
تاریخچه بدنسازی
تاریخچه ورزش بدنسازی
ورزش بدنسازی از زمانهای بسیار دور رواج داشته و فقط شکل آن متفاوت بوده ا...

