آموزشی
افزایش متابولیسم طبیعی بدن
افزایش متابولیسم بدن به آن دسته از افرادی که به دنبال اهداف کاهش وزن و تناسب اندام هستند، یکی از رکن...
نحوه ی استفاده از مکمل پروتئین وی
مکمل پروتئین وی به طور فزاینده ای در بین علاقه مندان به تناسب اندام، ورزشکاران و افرادی که به دنبال ...
پروتئین و آمینو اسید ها: از چه مکملی استفاده کنم؟ (قسمت 1)
آمینو اسید ها یا اسیدهای آمینه و مکمل های پروتئینی به طور گسترده در صنعت تناسب اندام و سلامت استفاده...
یوهیمبین: هرآنچه لازم است بدانید!
یوهیمبین یک ترکیب طبیعی است که از پوست درخت یوهیمبه، گیاه بومی آفریقا استخراج می شود. یوهیمبین برای ...
افدرین چیست و چگونه کار می کند؟
افدرین یک ترکیب طبیعی است که در برخی از گیاهان از جنس افدرا، به ویژه گونه چینی E. sinica یافت می شود...
وانادیل سولفات
وانادیل سولفات یک مکمل غذایی متداول می باشد که از وانادیوم، اکسیژن و گوگرد تشکیل شده است. وانادیوم یک ماده معدنی کمیاب است که به طور طبیعی در رژیم غذایی تولید می شود، و بیشتر افراد نیازی به مکمل آن ندارند مگر اینکه نقص تشخیصی داشته باشند. با این حال، برخی از بدنسازان می دانند که این امر به رشد عضلات کمک می کند.
روغن آرگان
زیبایی پوست و مو برای همهی افراد، چه خانمها و چه آقایان، اهمیت بالایی دارد. همین موضوع باعث شده بس...
آشنایی با بدنسازی بانوان
بدنسازی بانوان در گذشته بدنهای درشت و حجیم مردانه تصور می شد. به همین دلیل بانوان از تمیری...



